Séances d'initiation

Notre association propose des séances d’initiation à la marche nordique, avec un moniteur qui vous montrera les bons gestes, et vous accompagnera dans une promenade de découverte. Les bâtons sont prêtés le temps de cette initiation.

BIEN CHOISIR SES Bâtons

bâtons en mélange fibre de verre / carbone (minimum 50%)

La fibre de verre est légère, elle absorbe parfaitement les vibrations. C’est l’apport de carbone qui va donner au bâton sa solidité tout en préservant son dynamisme. Plus le pourcentage de carbone est élevé, meilleure sera la solidité du bâton, donc sa qualité. 

POIGNée type marche nordique en plastique, en liège ou en gomme

Choisir une poignée agréable au toucher et absorbant la transpiration pour éviter au bâton de glisser. La gomme est l’idéal car peu salissante, facilement lavable, pratiquement inusable. Un gantelet de marche nordique ergonomique (et non pas une simple dragone) sera également nécessaire afin que le bâton vienne automatiquement se replacer au creux de la main une fois relâché. 

UNE POINTE fine et des embouts (pads) pour la pratique de la marche nordique

La pointe est la partie du bâton qui est le plus mise à l’épreuve. Il faut donc qu’elle soit solide (de préférence en tungstène), fine et fixe. Les embouts, également appelés « pads », sont utilisés dans les endroits où on ne peut pas planter le bâton : sur l’asphalte, les sentiers caillouteux et plus généralement tout terrain dur.